출판사로부터 도서만을 제공받아 활용 작성합니다.
먹는거로 예뻐지기
타이틀에 어울리는 표지 디자인에 시선 콕!
지나가다가도 되돌아 볼 ~
예뻐진다는 것은 무엇을 의미하는걸까..
“ 사람 외모 보고 평가 하는거 아니다! ” 라고 하면서
오늘도 사람들은 외모를 평가한다. 다만 그 평가를
말로 내뱉는 사람이 있는가 하면 그저 혼자만 알고
그 자리에서, 면전에 대고 말하지 않는 사람이 있을 뿐.
생활 속에서 식습관으로 실현하는
먹는 것으로 예뻐지기에 초점을 맞췄다고
표현된 그대로 식품업계 현직 개발자 14인이 집필함이
인상적이다.
실제로 우리 몸이 아프다는 통증을 보내기전 알아차릴 수 있는
여러 신호중 보여지는 것, 보이는 것으로 먼저 체크 할 수 있다면
그래도 어느정도 방어 할 수 있는 시기라고 늦지 않은거라
할 수 있을 것 같다.
목차를 먼저 읽기만해도 특별히 더 관심가는 부분이 눈에 들어온다.
얼마전 TV프로그램 시청 중, 최강동안 연예인중 하나인데
당신은 두피에 자신있다고 하더라. TV화면에 비교적 자세히 잡힌
그녀의 모발 상태와 두피 상태는 부러움 그 자체였으니!!
각종 건강보조식품이 밀물처럼 광고되고
TV 채널마다 관련 제품이 출몰한다.
이러한 흐름은 적당한 패턴과 유행이 있는데, 그전과 다른점이라면 패턴 회전 속도가 상당히 빠르다는 것.
피부 미인들이 자주 이용하는 사우나에서
건강 관련하여 나름 재야의 고수들이 이런저런 제품을
사용하면서 유행에 일조하니 부작용은 누가 책임질건가... 싶네.
< 먹는거로 예뻐지기 >에서 10가지
피부 미백. 주름(탄력). 자외선. 보습. 진정/여드름. 부종/부기. 피부 면역. 모발. 체지방. 네일 파트로 구분하고 알려준다.
내 피부의 MBTI 찾기
당신의 피부 타입은 어떤 타입입니까?
피부의 MBTI란,
피부 유형을 16가지로 분류하는 피부진단법인데 무시할 수 없는 결과라
흥미로웠다. 절대적인건 아니고 생활 환경과 생활 습관에 따라 피부 타입이
달라질 수 있음으로 유동적이라 하겠다.
우리나라는 아직 사계절이 있으니 계절별 변화되는 피부 유형과 변화 및
개선할 부분을 미리 체크 하여 피부 건강을 챙겨 보면 좋을 듯 하다.
겨울이라 피부 건조함은 기본에 찬바람 맞으며 간지럽고 가렵고
얼굴은 가릴 수 없으니 고스란히 드러남은 나의 몫이다.
그리고 곧 눈에 들어온 모발 파트.
머리숱이 없는편은 아니지만 가늘어지고 탄력이 저하되는건 어쩔수 없이 자연스러운 현상이라 받아들이기는 해야 하는데,
필요한 영양소를 충분히 섭취 하는것과 스트레스 관리.
특별한 별식이 아닌 생활속에서 이미 섭취하고 있는 음식
식재료가 주효 하다니 새롭게 다가온다.
알고 먹는것과 모르고 먹는것에 차이를 좁혀 보기로 한다.
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