우리 대부분은 스트레스와 위협이 만연한 분위기를 느끼기 때문에 우리의 마음은 끊임없이 현실에서 벗어나 시간 여행을 떠나려고 한다. 스트레스와 불확실성에 많이 노출될수록 우리의 마음은 이상적인 세상 또는 디스토피아로 자주 떠난다. 종종 우리는 빨리 감기를 계속하는상태가 된다. 모든 불확실성을 해소하려고 노력한다. 미리 계획할수 없는 일을 머릿속으로 계획한다. 결코 일어나지 않을 사건들의시나리오를 돌려본다.
우리의 마음이 현재의 순간을 벗어나 여행을 떠나는 이유는현재의 순간에 머무르는 것이 정신적으로 힘들기 때문일 수도 있다.- P25
우리는 머릿속으로 다음번에 일어날 일을 계획하고 상상하느라 너무나 많은 시간을 사용하기 때문에 현재의 삶을 완전히 놓친다.- P217
