그건 심리학적으로 맞지 않습니다만 - 의심 많은 심리학자 최승원의
최승원 지음 / 책사람집 / 2024년 2월
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지금 생각하면 어이없지만 어렸을 땐 심리학자라고 하면 이야기만 나누면 곧바로 내 속마음 다 들키는 줄 생각했습니다. 어른이 되어서도 그런 심리는 좀 이어지긴 했습니다. 심리학자는 일상적으로 대화 상대를 분석하고 있을 것만 같은 생각이 드는 게 사실입니다.


임상심리전문가 최승원 교수는 점쟁이도 아니고 초능력자도 아닙니다. 하지만 심리학을 공부하고 나서 후회, 실수가 줄었다고 합니다. 합리적 의심이 더 많아진 덕분입니다. 여기서 그 능력은 자신에 한 해 적용됩니다. 타인의 심리를 뚝딱 재단할 수는 없습니다.


심리학과 관련된 온갖 편견, 오해를 바로잡는 <그건 심리학적으로 맞지 않습니다만>. 심리학 콘텐츠의 인기는 반갑지만, 장사꾼이 개입하면 별의별 상황이 생긴다고 합니다. 이 책에서 그 별의별 것들을 살펴봅니다.





모차르트 음악 CD로 태교하고 관련 방송 프로그램을 유아에게 보여준 엄마들이라면 기억할 겁니다. (저도 손!) 마음 한편으로는 굳이 모차르트 음악이 창의력을 향상시킨다는 게 맞지 않는다는 걸 의심하고 있었을 테지만 애써 외면합니다. 아이를 위한다는 마음으로 합리적 사고를 하지 못한 채 상술에 홀랑 빠집니다.


이 유행은 유명 학술지에 짤막하게 실린 연구가 상관관계와 인과관계의 오류를 무시한 채 장사꾼이 끼어들어 상업적 열풍을 일으킨 결과입니다.


이처럼 심리학 연구가 왜곡되는 사례는 부지기수입니다. 전설의 학술지에 게재된 유명 실험인 마시멜로 실험도 여전히 논란 중입니다.


그 누구도 인용처를 모르는 유명한 문구도 있습니다. '인간은 평생 자기 두뇌의 10퍼센트도 채 쓰지 못하고 죽는다'입니다. 자기계발서에서 필수로 등장하지요. 그런데 두뇌의 10퍼센트만 쓰면 우린 뇌 장애를 일으킬 겁니다. 차라리 우리의 무한한 잠재력을 계발하자는 뜻의 더 나은 문장을 만드는 게 좋겠습니다.


MBTI의 매력은 끊기 어려운 약물과도 같습니다. MBTI는 유형 검사입니다. 주류 심리학에서는 심리학적 검사도구로 보지 않습니다. 저자는 혈액형과 마찬가지로 성격을 유형으로 나누려는 모든 시도가 가진 한계를 짚어줍니다.


MBTI는 내가 아닌 타인을 이해하기 위해 사용할 때는 주의해야 한다는 조언을 새겨들어야 합니다. 솔직히 타인의 MBTI를 들었을 때 어떤 생각부터 드나요? 선입견, 편견... 바로 그겁니다.


외상 후 스트레스 장애를 일시적으로 겪는 스트레스처럼 바라보면 안 된다는 이야기는 가슴을 두드립니다. 우리나라는 국가적 재난을 겪은 PTSD 환자에게 외상 후 '성장'을 강요하는 분위기거든요.





회복에서 더 나아가 심리적으로 성장한다는 외상 후 성장. 여기서 말하는 성장의 실체는 무엇일까요? 세월호 참사 사고자가 일상에 복귀하면 성장인가요? 그들은 평생 고통스러워합니다. 그 사건은 어떤 긍정적 의미도 없습니다. 성장을 강요하지 말라는 저자의 조언이 깊은 울림을 줍니다. 그저 일상 회복을 위해 싸우고 있는 이들을 응원해 주자고 합니다.


우리가 심리학 연구 결과를 가지고 얘기할 때 주의할 점을 일러둡니다. 실험은 그저 실험일 뿐이라는 것, 실험 결과는 상관관계일 뿐 인과관계가 아니라는 것입니다. 실험 결과에 대한 이해 없이 일상생활에 그대로 적용하면 안 된다는 사례들이 이어집니다.


심리 치료는 부작용이 없을까? 한바탕 웃음으로 뇌를 속일 수 있을까? 왜 필요하지도 않는 물건을 살까? 소확행으로 우리는 행복할 수 있을까? 등 무심코 그냥 믿어왔던 것들과 평소 궁금했던 내 행동과 관련한 심리학을 살펴보는 시간입니다.


자폐, ADHD, 조현병, 양극성 장애, 우울증 등 질환에 대해서도 다루고 있습니다. 특히 자신의 문제를 부정하는 게 아니라 아예 모르는 가면 우울증 환자에 대한 이야기가 인상 깊었습니다.


오히려 전형적인 우울증 환자는 자신이 우울증이라는 문제를 겪고 있다는 것을 깨닫기라도 합니다. 가면 우울증 환자는 그만큼 발견도 힘들지만 몇 가지 단서를 알려주고 있으니 알아두면 좋겠습니다. 신체 통증으로 발현하는데 가면 우울증 환자는 치료에 대한 협조도가 낮다고 합니다. 병원 방문을 미루고 처방받은 약을 먹지 않으려 하고요. 아프면 병원 가는 평범한 사람과는 대비되는 모습입니다.


심리학이 비즈니스와 만나 자극적인 편집으로 둔갑해버리면 진실은 사라지고 과장된 메시지만 유통된다고 합니다. <그건 심리학적으로 맞지 않습니다만>은 시대와 지역을 초월해서 반복되는 사기극, 과잉 해석 사례 등 심리학과 관련한 대중적인 신화와 오해를 파헤칩니다.


상식적으로 납득되지 않는 연구의 진위를 추적하는 데서 시작된 저자의 행보가 재미있습니다. 평소 심리학 이야기를 좋아한다면 이 책 읽어보세요. 건전하게! 상식적으로 심리학을 일상에 활용하는 올바른 마인드를 배울 수 있습니다.


​- 출판사로부터 도서를 제공받았습니다


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주식투자 궁금증 300문 300답 - 반드시 성공하는 주식 투자 입문서, 최신 개정증보판 300문 300답
곽해선 지음 / 혜다 / 2024년 3월
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주식 투자 분야 최장기 베스트셀러 <주식투자 궁금증 300문 300답>. 주식 투자 공부할 때 무조건 봐야 할 바이블 책으로 손꼽히는 책입니다. 최신 사례가 들어간 2024 개정증보판이 나왔으니 요즘 주식 시장을 더 생생하게 들여다볼 수 있습니다.


주식 어떻게 사나요? 설마 복권 사듯 찍기? 돈 버는 건 운의 작용이 크다고는 하지만 한두푼도 아니고 무모하게 투자할 순 없잖아요? 반면 투자 전문가가 아닌데도 눈 떠 있는 시간 내내 주식 정보에 미쳐있는 사람도 있습니다. 그렇다고 돈을 버는 것도 아닙니다.


경제교육연구소 소장 곽해선 저자는 주식 투자에 필요한 기본 지식과 요령을 공부할 필요성을 짚어줍니다. 무모한 판단으로 손해 보지 않도록 증시 흐름, 거래 환경 등을 두루 살펴보는 안목을 키워야 한다고 합니다. 이 책이 그 역할을 해줍니다.


완전 초보자도 주식시장을 이해할 수 있도록 기초부터 다룹니다. 겉핥기 식이 아니라 정말 꼼꼼한 설명 덕분에 어느정도 주식 투자를 하고 있는 사람도 자신에게 부족한 부분을 보충하기 좋습니다.


최신 기사와 사례를 통해 설명하고 있기 때문에 더 현실감이 있습니다. 뉴스 기사 한 토막에 담긴 경제, 주식 관련 용어가 어마어마하게 들어가 있더라고요. 기사를 분석하다 보면 자연스럽게 용어에 익숙해집니다.


거래 계좌를 만들기만 하면 주식 시장에 입문하는 줄로만 알았습니다. 하지만 주식 투자 초보자는 어떤 주식을 고를지부터 막막합니다. 주가지수는 어떻게 봐야 하는지, 왜 주가는 자꾸 오르락내리락 하는지, 한 번 사면 잊은 듯 그냥 내버려둬야 할지, 단타 매매를 해야 할지... 


너도나도 공모주 청약 한다고 줄서는데 그건 도대체 뭔지, 배당주니 우선주니 하는 건 또 뭔지, 선물 거래가 그 선물이 아니라는 걸 어렴풋이 간파하긴 했지만 도통 어떤 원리인지 아리송하고... 에잇, 차라리 은행 예금으로 묵혀 둘까 고민만 하다가 세월은 흐릅니다.


이렇게 다들 하니 관심은 있는데 공부할 엄두가 안나서 선뜻 도전하지 못했다면 <주식투자 궁금증 300문 300답>을 추천합니다. 이 책을 읽으면 주식 투자 시장에 대한 기본 지식은 섭렵할 수 있습니다.






주식회사가 자사 사업 밑천의 재산 가치를 표시해 발행하는 증서를 주식이라고 합니다. 주식회사의 사업 밑천을 대는 투자자를 주주라고 합니다. 주식회사는 이 자본금을 일정 소액 단위로 균등하게 나누고, 나눈 수만큼 주식을 발행하게 되어 있습니다. 우리가 알고 있는 1주 단위로 말이죠.


주식은 사고팔 수 있습니다. 사업이 잘되면 주식 수요가 늘어 주식 시세가 오릅니다. 반대로 주식 수요가 줄면 주가가 떨어지지요. 내가 가진 주식을 팔지 않더라도 주식의 값어치가 변합니다. 흐름을 잘 타서 매매하면 큰 이익을 낼 수 있는가 하면, 한순간에 투자금을 잃을 수도 있습니다.


시세가 자주 움직이니 은행 예금, 부동산 같은 투자 수단보다 안정성은 낮습니다. 하지만 단기에 큰 이익을 낼 수 있는 건 주식만한게 없다는 게 바로 주식 투자의 큰 매력이지요.


저는 투자 실패로 잃는다 해도 그 일로 내가 죽지 않을 만큼의 돈을 투자하는 걸 원칙으로 삼습니다. 문제는 돈에 대해서는 마인드가 강심장은 아닌지라 죽지 않을 만큼의 돈이라는 기준 금액이 다른 사람에 비하면 적은 편이긴 하지만요. 어쨌든 그래서 오히려 더 잃지 않기 위해 주식 투자 공부에 진심이기도 합니다.


주식 투자는 정말 경제 공부를 폭넓게 해야 하더라고요. 깨지고 부닥치고 하면서 자연스럽게 배우는 것도 물론 있지만, 기본적으로 주가와 경기의 관계 같은 경제 전반적인 흐름과 주식 투자 시장의 원리는 이해하는 게 투자자의 태도입니다. 여기저기 힘겹게 검색하지 말고 이 책으로 한 번에 흐름 잡아보세요.





본문에서 배운 것을 사례로 통해 질문하고 답하는 방식은 잘 익혔는지 확인하는 과정이기도 합니다. 처음에 아무것도 모를 땐 무슨 소리인가 싶었는데, 이해하고나서 질문을 읽으니 답이 척척 나옵니다. 공부할 맛이 나는 방식으로 구성되어 있습니다. 책이 두툼해서 펼치기 전엔 분량 압박이 있었지만, 생각보다 더 재미납니다.


가장 유리한 값에 거래하려면 어떻게 주문할까? 주식 양도소득세는 누가 내나? 엔젤클럽 가입하면 뭐가 좋나? 외국인 따라 매매하면 이득일까 함정일까? 장 마감 후에는 왜 공시 챙겨야 하나? 미국 금리가 어떻게 한국 주가 움직이나? 고수익 종목 무엇으로 알아보나? 증권사 종목 추천 믿을 만한가? 현금배당과 주식 배당 어느 쪽이 유리한가? 등 주식 투자 전문가 곽해선 저자가 일대일 개인 교습 해주듯 쉽게 알려줍니다.


증권사 영업 직원이 지금이 찬스! 외치면 홀랑 넘어가는 팔랑귀를 가진 주식 투자 입문자, 부모님이 주식 사주셨는데 스스로 관리하고 싶은 청소년에게도 추천합니다. 주식 투자 한다면 집집마다 갖춰야 할 바이블! 주식 기본기를 다질 수 있는 <주식투자 궁금증 300문 300답>로 성공 투자 하세요~


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뚱보, 내 인생 반올림 60
미카엘 올리비에 지음, 조현실 옮김 / 바람의아이들 / 2024년 3월
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20년 전 출간된 후 유럽에서 16개 문학상을 수상하고 프랑스 TV 드라마로도 만들어졌던 스테디셀러 청소년도서 <뚱보, 내 인생 La vie, en gros>. 사랑스러운 표지로 새 옷을 입은 개정판으로 만나봅니다.


열여섯 살 질풍노도의 시기를 거치고 있는 한 소년이 있습니다. 또래들은 그에게 꿀꿀이, 지방 덩어리, 돼지, 뚱땡이 같은 별명으로 부릅니다.


벵자멩은 비만 2급 뚱보입니다. 먹는 일이 세상에서 가장 소중합니다. 삼시 세끼는 물론이고 간식과 야식까지 알차게 챙겨 먹습니다. 그에게 다른 일상생활은 뭔가를 먹고 있지 않는 시간을 빨리 지나가게 해주는 방편일 뿐입니다.


그의 꿈은 아름다운 레스토랑을 운영하는 겁니다. 흔한 요리사가 아니라 사람들에게 행복을 주는 요리사가 되고 싶어 합니다. 하지만 현실은... 적당히 평균을 유지하는 성적에 모욕적인 별명을 듣는 뚱보일 뿐입니다.


중3이 되자마자 90킬로에 가까운 몸무게에 도달했습니다. 과체중이 심각해지자 엄마도 당연히 걱정합니다. 옷을 사러 갈 때마다 곤욕을 치릅니다.


뚱보를 바라보는 시선은 드러내고 경멸하거나 속으로 몰래 경멸하거나입니다. 의지가 없는 아이, 되는대로 사는 아이라는 부정적 시선으로 말이죠.


벵자멩은 자기보다 더 많이 먹으면서도 살 안 찌는 애들이 부럽습니다. 엄마는 살을 빼는 건 결단의 문제일 뿐이라며 안 먹으면 된다는 말만 합니다. 





하지만 벵자멩은 열정적으로 먹는 걸 좋아한다니깐요. 음식을 대할 때, 자신에게 대접하듯 요리할 때의 벵자멩은 정말 행복 그 자체입니다.


"저녁 식사는 잘 보낸 하루를 마무리 지어 주고, 잘못 보낸 하루를 구제해 주는 법이다." - p75


이렇게 먹는 것에 진심이었던 벵자멩도 마음에 드는 여자친구의 시선만큼은 감당하기 힘든가 봅니다. 먹는다는 것은 무조건 즐거운 행위였던 벵자멩이 수영장에서 짝사랑하는 클레르를 만난 후 다이어트하기로 결심합니다.


영양학자는 '일상생활에서 지키기 쉬운' 방법을 알려준다지만 정작 벵자멩에게는 쉽지 않습니다. 주말까지 먹고 다음 주 월요일부터 시작한 다이어트. 배고픔의 한계를 지나고 나니 어랏? 꽤 할 만합니다. 2주 동안 제법 성공적으로 해나갑니다.


하지만 위가 적은 양에 적응하자마자 권태가 찾아옵니다. 이렇게 죽을 때까지 살아야 한다는 게 절망적입니다. 다이어트의 적은 곳곳에 도사리고 있습니다. 아빠 생일날 원칙을 깨고 더 먹게 되었고, 할머니 집에서 과식하게 되면서 결국 페이스는 무너져 버립니다.


스스로에 대한 혐오는 자기 파괴로 이어집니다. 총체적 난국 상황이 찾아옵니다. 뚱보 벵자멩은 이 위기를 극복할 수 있을까요?





청소년 비만에 대해 정말 솔직하게 다룬 소설 <뚱보, 내 인생>. 성적 호기심이 다분한 시기 아이들의 속마음이 가감 없이 묘사되고 있어 꽤 개방적인 소설이기도 합니다.


어른들의 조언이 당사자에게 어떻게 작용하는지도 엿볼 수 있습니다. 걱정한답시고 다들 한 마디씩 보태지만, 뚱보 삼촌의 직언이 가장 제 마음에 와닿았습니다. 공감력의 깊이가 확실히 다르더라고요.


비만이면 성인이 되어 각종 질병 위험이 있으니 살 빼야 한다는 말은 사실 그 시기에 와닿지 않습니다. 벵자멩에게는 미래보다 지금 살아가는 현실에서 듣고 싶은 이야기가 필요합니다.


결말 이후 벵자멩의 이야기가 궁금해집니다. 부모 입장에서는 자식 키워봤자 소용없다는 쓴웃음이 튀어나올 만한 결말인데요. 오히려 저는 소설의 결말이 찐 현실이다 싶어요. 청소년 시기 수많은 고민을 해결하는 데 어떻게 접근해야 할지, 당사자의 시선으로 잘 마무리된 결말이 기다리고 있습니다.


구판 표지의 뚱보는 부정적으로 바라보는 타인의 시선에서 비친 적나라한 모습이라면, 개정판 표지는 좀 더 건강한 자존감을 갖춘 긍정적이고 사랑스러운 이미지입니다. 20여 년 세월이 흐르는 동안 청소년들의 고민을 어떻게 바라봐야 할지 인식의 변화를 느낄 수 있습니다.


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해시태그 라오스 & 골프 - 2024 최신판 #해시태그 트래블
조대현 지음 / 해시태그(Hashtag) / 2024년 2월
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해시태그 라오스 가이드북은 라오스 대표 도시 비엔티엔, 방비엥, 루앙프라방을 중심으로 여행 정보를 소개합니다. 순수한 자연경관과 다이내믹한 즐거움이 있는 라오스를 만나보세요. 더불어 동남아 골프 여행에 눈을 뜬 여행자들을 위해 라오스에서 가기 좋은 골프장도 소개합니다.


배낭여행지의 성지였고 힐링 여행지라는 소문답게 자연을 느끼며 여행하는 곳, 라오스. 지역별 매력만점 야시장 구경, 방비엥에서의 활동적인 액티비티 체험도 가능하니 여행 스타일에 맞게 이동 코스를 결정해보세요.


이제는 비엔티엔에서 루앙프라방까지 고속열차로 이동할 수 있게 되어 그동안 시간 부족으로 루앙프라방을 포기했던 여행자들을 설레게 합니다. 고속열차가 생긴 이후 비엔티엔에서 루앙프라방까지 9시간이나 걸리던 이동거리가 단 2시간 정도면 이동 가능해졌습니다. 산악 국가여서 교통이 불편했던 곳이 많았던 라오스의 변화는 이제부터 시작입니다.​





라오스는 각 도시마다 여행자거리가 있습니다. 그곳을 중심으로 숙소를 선택하면 편리하다고 합니다. 수도 비엔티엔은 도시 자체의 매력은 방비엥이나 루앙프라방에 비해 떨어지지만 여행의 마지막을 여유롭게 정리하기 좋은 곳입니다. 


방비엥은 그 유명한 블루라군이 있는 곳입니다. 카약, 튜빙투어, 짚라인 같은 액티비티 체험을 할 수 있는 곳이죠. 라오스에서 가장 즐길거리가 많아 여행비용을 많이 사용하는 곳인데도 신용카드 사용이 불가능한 곳이 많아 미리 현금을 준비해 두는 게 좋다고 합니다.


'꽃보다 청춘' 덕분에 블루라군은 한 번쯤 들어봤을 겁니다. 에메랄드빛 석호가 예술입니다. 저자는 자전거를 타고 경치를 즐기면서 가려고 했다가 펑크 나는 바람에 트레킹을 하게 되었다는데요. 길을 지나가는 오토바이, 차량들의 먼지 때문에 힘들었다고 고백합니다. 블루라군을 건기에 방문한다면 차량으로 이동하길 추천하고 있습니다.


유유자적하게 쉬고 싶다면 외국인들의 한 달 살기 인기 장소인 루앙프라방을 추천합니다. 유럽 여행자들의 한 달 살기 성지 루앙프라방은 장기여행자들이 많은 만큼 여유롭고 분위기가 따뜻한 편이라고 합니다. 다른 지역보다 물가는 높지만 메콩 강가의 아름다운 루앙프라방의 매력을 놓칠 수 없습니다.






동남아 골프여행지 중 최근 핫한 대세로 등극한 라오스. 가성비 좋은 라운딩이 최대 장점입니다. 저렴하면서 필드 관리가 잘 된 라오스 대표 골프장 6곳을 소개합니다. 예약 필요없이 선착순대로 시작할 수 있는 곳도 있어 재밌습니다. 특히 레이크뷰 골프 클럽은 아름다운 호수의 해안선을 따라 만들어져 색다른 느낌으로 즐길 수 있습니다. 야자수가 빼곡하게 심어진 최대 규모 최신 시설 롱비엔 골프 클럽 등 라오스 골프장을 만날 수 있습니다.


대자연의 선물을 선사하는 라오스에서 휴양과 골프까지, 즐거운 계획 세워보세요.




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해시태그 달랏 & 골프 - 2024 최신판 #해시태그 트래블
조대현 지음 / 해시태그(Hashtag) / 2024년 3월
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베트남에서 유럽 감성을 느낄 수 있는 곳이 바로 달랏입니다. 꽃의 도시라고 불리는 만큼 아름답습니다. 달랏에도 골프장이 있으니 달랏 골프 여행까지 계획해보세요.


고급 커피 산지여서 카페 문화가 발달한 달랏이어서 카페 투어하기에도 좋고, 예쁜 경관 덕분에 사진 맛집 그 자체입니다. 선선한 날씨와 유럽 같은 도시 분위기를 뽐내는 달랏의 매력은 정말 알아갈수록 멋지네요. 요즘 감성에 딱인 여행지입니다. 나혼산에서 달랏 야시장 투어가 방송되었지만, 달랏은 그보다 훨씬 멋진 장소들이 즐비합니다. 


가이드북에서는 호수와 폭포, 산과 꽃처럼 자연을 즐길 수 있는 테마여행 코스, 유적지 중심 코스 등을 소개해 나만의 스타일에 맞는 여행 일정을 세울 수 있습니다.





나를 발견할 수 있는 여행이 되도록 응원하는 여행 가이드북 해시태그로 여행 준비해봅니다. 달랏에서 인생샷을 건질 수 있는 대표 장소도 7군데 소개해두고 있는데 놓치면 후회할 만한 곳들이라 반드시 일정에 포함해야 할 것 같습니다. 가족 여행으로 좋습니다.


달랏 골프장으로 추천하는 곳은 2곳입니다. 접근성이 무척 좋은 달랏 펠리스 골프장, 유럽풍 클럽하우스가 인상적인 삼투엔람 골프 클럽에 대해 소개하고 있습니다. 가성비 좋은 동남아 골프 여행 이번 기회에 누려보세요.







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