그냥 계속하는 힘

그냥 계속하는 힘 - 자신만의 성공 리듬을 만드는
손민규 지음 / 북스고 / 2025년 6월

“출판사로부터 도서 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다”

생각해 보면 나는 오히려 누군가의 소소한 경험담에서 더 큰 울림을 느꼈던 적이 많았다. 그저 담담하게 내 이야기를 적어 내려가는 것, 내가 어떻게 살아왔고 살고 있는지 솔직하게 이야기하는 것., 그런 진솔한 이야기가 누군가에게는 작은 울림이 될 수 있을 것이라고 믿었다. (-5-)

결국 아버지는 이 성적으로는 원서 쓸 곳도 없다고 하면서 바로 재수 기숙학원에 들어갈 것을 권했다. 정말 가고 싶지 않았지만 나는 이미 집에서 죄인이었고 선택의 여지가 없었다. (-20-)

디테일한 계획이 세워졌다면 그 다음은 실천해야 한다. 매일 아침 8시에 학교 도서관에 도착해 예습과 복습을 했다. 공강 시간에는 여지없이 도서관으로 향했고, 수업 사이에 어정쩡하게 남는 5분, 10분마저도 공부 시간으로 만들었다. 그리고 하루의 모든 수업이 끝나면 다시 도서관으로 가서 공부를 했다. (-31-)

변리사는 매력적인 선택지였다.마지막 숙고의 시간을 가지며 신중하게 시험에 대한 정보를 탐색하고 모았다. 이 시험은 나에게 단순한 직업 선택 이상의 의미를 가질 터였다. 나 자신의 한계를 시험해 보는 한편, 그동안 잊고 지내던 꿈과 삶의 의미를 되찾을 기회라고 생각했다. (-56-)

네번의 수능과 세 번의 대학 입학, 두 번의 자퇴를 통해서, 자신 만의공부법을 터득한 손민규 작가다. 처음 재수를 할 때는 죄인과 같은 기분이었다.자신의 선택이 아닌 아버지의 선택에 따라서, 재수 기숙학원에 들어가고, 대학에 입학하였지만, 자신이 가고자 하는 길이 아니었다. 건축과를 가도,그것이 자신이 원하던 길은 아니었으며, 변리사가 되기 위한 과정에 불과했다. 공부법 전문가이며 현직 변리사로 일하고 있는 저자는 공부에 있어서,꿈과 목표,동기의식이 없더라도 , 누구나 성공할 수 있고,자신이 원하는 길을 선택할 수 있다고 말한다. 

세상이 보는 실패가 나에게는 실패가 아닐 수 있다. 성공은 편한 길, 똑바른 길만 찾아가는 것은 아니다. 두번의 자퇴를 선택한 그가 자신 있게 나만의 공부법, 인생의 의미, 삶의 목표를 위해서, 진로 선택에 대해서 말할 수 있는 이유도 여기에 있다. 포기하지 않는 것, 넘어지지 않는 것,새로운 길을 걸어가면서, 스스로 문제를 찾아내, 일을 만들어 내는 과정,그것이 쌓이고 쌓여서 경험이 되고, 실패의 경험조차도 다음의 성공이 될 수 있다고,그는 진솔한 자신의 경험을 한 권의 이야기에 담고 있었다. 

포기하지 않는 것, 스스로 극복하고, 용기를 내어서, 희망을 만들어 내는 과정 하나하나가 나에게 새로운 긿을 걸어갈 수 있는 기회가 되고, 사람들에게 나는 자신있게, 성공했다고 말할 수 있는 기준이 되는 것이다.

다판다 편의점 - ❶ 목소리가 바뀌는 체인지 사탕

다판다 편의점 1 - 목소리가 바뀌는 체인지 사탕 ㅣ 다판다 편의점 1
강효미 지음, 밤코 그림 / 다산어린이 / 2025년 2월

“출판사로부터 도서 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다”

신기한 물건을 살 수 있는 다판다 편의점이 문을 열었다. 먹어도 줄지 않는 삼각김밥, 어던 목마름도 해결할 수 있는 꿀떡 꿀떡생수, 술술술 젤리, 싹싹 물티슈, 이달의 신상품 대나무 만두까지 나온 다판다 편의점의 주인은 하품을 늘어지게 하는 초롯색 쪼끼를 입은 게으른 판다였다,.

다판다 편의점은 여는 사간도, 닫느 시간도 사장님 마음대로다.문을 열어도 손님이 무얼 사는지 신경도 쓰지 않는다. 성격도 제멋대로, 판매도 제멋대로이며,다판다 사장님은 뒹굴뒹굴, 그러거나 말거나 주의였다.

장난꾸러기 ,말썽쟁이 아이 만제가 어느날 다판다 편의점에 들어왔다. 만재 앞에 놓여진 사탕 하나는 목소리가 변하는 사탕이었다. 게으른 판다는 점점 더 바뀌게 되고, 만재는 사탕을 먹자 마자, 아기 목소리, 어른 여자 목소리, 할아버지 목소리 등등 변하게 되었다. 그리고 체인지 사탕을 만제는 구매하고 말았다.

둥실 초등학교 말썽쟁이 만재는 체인지 사탕 하나 먹으면서 자신만의 기지를 발휘하여, 어떤 상황을 모면하고 있었다. 처세의 달인이었던 만재는 목소리를 바꿔서,어디론가 전화를 걸고 있었다.이 책은 우리가 사탕 하나로, 어떤 일싱이 펼쳐지고 있는지,말썽꾸러기 만재와 다편다 편의점 판다 사장님 사이에 유쾌하고, 유머러스한 이야기로 구성되어 있다.

존재 자체로 괜찮은 날이었다

존재 자체로 괜찮은 날이었다
권미주 지음 / 밀리언서재 / 2025년 6월

“출판사로부터 도서 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다”

타인과의 관계보다 더 힘든 것은 '내 마음을 내가 이해하지 못할 때'입니다.그런 마음에 조용히 걸터앉은 책입니다. 살다 보면 설명할 수 없는 마음이 찾아옵니다. 괜히 울컥하고, 이유 없이 지치고, 말없이 붉어진 눈으로 하루를 견디는 날들. 울지 않아야 강한 게 아니라, 느낄 수 있기에 살아있는 거라고,이 책이 당신에게 마를 건넵니다. (-5-)

"나는 부족하고 때론 실수도 하지만 여전히 사랑받을 가치가 있어"라고 스스로에게 말해주는 것부터 시작입니다. 프로이트가 말한 초자아의 비난을 그대로 따르는 것이 아니라, 코헛의 말처럼 나 자신을 있는 그대로 받아들일 수 있는 내면의 거울 대상을 키워 보는 것이지요. (-53-)

짧은 멈춤만으로는 어림도 없을 만큼 중독이 심하다면, 전문적인 도움을 받아야합니다. 중독은 복합적인 원인으로 생겨나는 병리적인 현상이기에, 혼자만의 의지로 끊기는 어렵습니다. (-112-)

자신이 아이를 이렇게 만든 것 같다며 눈물짓는 엄마들을 종종 만납니다. 아이가 분리불안을 겪거나, 학교에서 적응하기 못하거나, 공격적인 행동을 보일 때, 만흔 엄마들은 자신에게 책임을 돌리곤 합니다. (-173-)

심리학자 네드라 타왑은 바운더리가 무너졌을 때 나타나는 신호가 있다고 했습니다. 모든 문제를 혼자 해결하려고 애쓰다 지친다거나, 나한테 무언가를 부탁할 것만 같은 사람을 피하고 싶은데 알고 보면 이미 많은 것을 주고 있다는 생각이 들 때, 도와줬지만 아무런 보상이나 인정 없이 오히려 상처가 남을 때입니다. (-207-)

어두 컴컴한 밥, 비를 쫄닥 맞으면서 오돌 오돌 떨고 있는 고양이를 발견했다. 온몸으로 봄 여름 가을 겨울을 견뎌야 하는 야생 고양이에 비한다면, 나는 더 많은 것을 가지고 잇고,많은 것을 누리며 살아간다.그러나, 나는 행복하지 않고, 욕심을 버리지 못하고, 욕망의 굴레에서 벗어나지 못하는 걸까 생각하였고, 자괴감, 죄책감이 물밀듯 밀미려 오기 시작한다. 삶에서, 내가 느꼈던 많은 것들이 한순간에 무너지고 잇음을 느끼며 살아가며, 사람과의 관계를 회피하게 된다. 스스로 도피처를 찾는다.

책 『자체로 괜찮은 날이었다』은 위로와 치유의 책이다. 나에게 괜찮다고, 실수할 수 있다고, 때로는 스스로 죄책감을 버릴 수 있잇다고 속삭이고 있었다. 중독이나 허무함에서 벗어날 수 있고, 불안이나 공포에서 , 탈출할 수 있다. 만물의 영장이라는 소리를 들으면서도,정작 나뭇가지를 입으로 물어 나르는 새들보다 못하다는 생각이 들 때, 스스로 존재감이 없어지고, 스스로 무너질 때가 있다. 나를 사랑하지 않게 된다. 나에 대한 혐오감이 드는 순간이다. 우리는 심리적으로 아픈 사람이다. 불안하고,공포스럽고, 때로는 극단적인 선택을 한다. 삶에 대해서, 풍요 속의 빈곤을 느끼며 살아간다.그로 인해서, 아픔을 마주하고, 슬픔에 침전하고 있다. 사람에 대해서, 어떻게 해야할지, 나 홀로 셀프 치유를 돕고 있다. 사람과 더불어 살아가며, 선을 넘지 않으면서,나만의 바운더리를 지키며 살아가는 방법을 찾을 수 있다.

[100자평] 유방암 환우를 위한 요리닥터

유방암 환우를 위한 요리닥터
최정희 외 지음 / 투비스토리 / 2025년 5월

유방암 항암치료에 있어서, 보호자의 역할을 생각해 보았다.

유방암 환우를 위한 요리닥터

유방암 환우를 위한 요리닥터
최정희 외 지음 / 투비스토리 / 2025년 5월

“출판사로부터 도서 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다”

책 『유방암 환우를 위한 요리닥터』은 다섯 단계로 나눈다. 진단, 선행항암, 수술, 방사선치료, 항호르몬 요법과 예방함암이다. 유방암에 걸린환자는, 수술이 제일 간단한 치료 방법이다. 하지만, 암에 거리면, 재발될 염려도 있고, 전이될 가능성도 존재한다. 암에 걸린 이들을 보면, 5년간 식이 요법 뿐만 아니라,일상생활도 철저하게 관리하는게 일반적이다.

우방암은 염증을 관리하고, 어떤 항암제를 쓸 것인지 고민해야 한다. 종양 미세환경에 따라서, 종양은 제지받지 않고, 활발히 증식하고, 전이가 될 가능성도 존재한다. 책에는 항암 일주일 전부터 몸을 만드는 요령과 순서가 나온다. 장을 관리하고, 물을 충분히 마시고, 공복 상태로 항암제를 맞는 것까지 알려주고 있다. 그리고 항암 가방 체크리스트가 나오며, 빨대 컵, 텀블러, 슬리퍼, 핸드폰 충전기, 수건, 아이스팩, 밥박붕대, 칫솔, 치약,로션을 기본 준비물로 챙기는 것이 좋다.

항암제 부작용별 대처방안을 보면,오심과 구토가 발생할 때,기력이 떨어지기 때문에, 어떻게든 음식을 삼키는 것이 우선이다. 암환자용 식사 대용식을 미리 준비해 놓는 것이 우선이며, 구내염과 설염,설사, 변비와 복부 가스 팽만, 소화부량과 같은 증상이 나타날 수 있으므로 각별히 유의해야 한다. 추가적으로 말초 신경염이 나타나며, 손발 저림, 손발 시림, 감각 이상 등의 증상이 나타날 수 있으므로 , 환자의 몸상태에 따라서, 의사소견을 받은 다음, 셀프 처방을 할 수 있다. 유방암 항암치료에 자주 사용되는 '탁산(taxane)' 게열의 항암제는 말초신경병증을 유발하여, 불편하거나 고통스러운 경험을 얻을 수 있다.

책에는 유방암 치료 후, 재발이나 전이를 조심스럽게 다루고 있으며, 때에 따라서,어떻게 대응해야 할지 꼼꼼하게 정리되어 있다. 지인이나 이웃, 친인척이 유방암으로 고생할 때, 무엇이 필요한지 체크가 가능하다. 전신이 항암제의 공격하에 폭탄을 맞은 기분이 들 수 있다.