유용하고 좋아요

요실금 잔뇨감 - 비뇨의학과 명의가 가르쳐주는 최고의 치료법 대전
다카하시 사토루 외 지음 / 보누스 / 2023년 7월

저는 평소에 물을 과하게 많이 마셔서 화장실을 자주 가는 편이예요. 친구가 본인은 하루에 세번만 간다고 해서 좌절감을 느꼈네요ㅜㅜ 화장실 자주 가다보니, 화장실에 가있는 시간이 너무 아깝더라구요~ 그리고 먼길 나설 때, 영화관이나 공연 보기 전에 어찌나 긴장되는지. 정작 문제는 딱히 없는데, 들어가기 전에 '혹시 이따가 급하면 어쩌지' 싶어 긴장과 걱정이 많이 되더군요. 남탓을 하자면, 어렸을 때 어디 가기 전에 화장실부터 들르게 한 '좋은 습관'이, 제게는 뭘 하기 전에 화장실부터 꼭 가야하는 긴장감을 안겨주는 습관이 되었네요. 속상.

최근 같이 문화생활하는 친구과 솔직하게 화장실 이야기를 하다 안 사실은, 제가 평소에 물을 겁나게 많이 마신다는 거였어요. 잠들기 전 2~3시간은 물을 안마신다더군요. 아, 어쩐지... 나 자다가 자꾸 깨서 화장실 가더라. (자기 전에도 물 벌컥 벌컥 마시는 1인)

내 일상의 대부분을 제발 화장실이 아닌 곳에서 생활하고 싶어, 비뇨기학과 명의가 알려주는 요실금 잔뇨감 치료법 책을 읽게 되었습니다.

와... 10명 중 6명은 요실금, 잔뇨감 같은 배뇨로 고민한다고 해요. 그리고 요실금이라는게 "자신의 의지와 무관하게 소변을 보게 되는 현상"이었군요. 일상에서 굉장히 불편할 것 같아요. 젊었을 때부터 미리 일상생활 속 운동으로 안겪어도 되게 해놔야겠어요. 이 책을 일찍 만나서 다행이라는 생각이 드는군요.

책을 보면서, 남성과 여성의 몸이 다르다는걸 또 문득 깨달음. 아 맞네ㅎㅎ

검사, 진찰, 진단부터 치료(약물치료), 일상생활(운동, 생활습관)에서 어떻게 지낼지 등에 대해 꼼꼼히 알려줘서 정말 좋은것같아요.

나이가 들면 이런 문제도 있을 수 있겠구나 알게되었고, 젊었을 때부터 바른 생활과 운동으로 미리 예방해야지라는 생각이 들었고요, 아무때나 물을 너무 많이 마시는 습관을 좀 고쳐야한다는걸 깨달았습니다. 자기 전에 먹는거만 금하는게 아니라, 많이 마시는것도 금해야겠군요ㅎㅎ (이걸 모르고 매번 고생하고 살고 있다니, 나는 멍청이인가)

보누스에서 실용적인 책이 꽤 많이 나오는것 같아요.

요실금 잔뇨감으로 고생하는 분들 빨리 해결되시길!

※ 이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.

인물을 다양하게 그릴 수 있을것같아요.

스케치 쉽게 하기 - 인물 드로잉 - 그림 그리는 즐거움을 배운다! ㅣ 스케치 쉽게 하기 3
김충원 지음 / 진선북스(진선출판사) / 2007년 5월

"그림 그린다" 굉장히 흥미롭고 재미난 취미라고 생각해요. 어렸을 때 김충원 선생님 그려보자 시리즈로 재밌게 따라 그렸었는데, 크고 나서도 이렇게 계속 그림 그리기 책이 나와서 너무 좋은데요, 어렸을때부터 항상 어려워했던 인물 드로잉을 만나보았습니다. 머릿말을 읽어보니, 휴우, 나만 그런게 아니네, 다들 얼굴 그리는거에 대해 어렵게 생각하고 있나봐요. 물건도 좀 비뚤어져도 '아 컵을 그린거구나'라고 형태만 봐도 알아보기 쉽고, 동물은 뭐 이상하게 그려도 매력있는데, 사람은 뭔가 비뚤어지면 이상하게 느껴지죠. 특정 인물의 특징을 잘 못잡아내면 누굴 그렸는지도 모르겠고. 친구 그려줬는데 이상하게 그리면 싸움난당ㅋㅋㅋ 참 인물그리기란 어려운거 같아요. 김충원 선생님은 이렇게 알려줍니다. "즐기면서 그려야 합니다." 못그렸다고 친구한테 좀 맞으면 어때요ㅎㅎ 계속 재밌게 그려봐야할거 같아요^^ 즐겁게 많이 따라 그리면서, 나두 언능 사람을 사람답게 그릴수 있길ㅎㅎ

준비물로 연필은 물론이요, 샤프펜슬, 색연필, 펜 뭐 다양한 재료들로. 너무 부담갖지 말고 재밌게 스슥~

그림그릴 때 사람 얼굴에 대한 특징을 알면 좋죠. 머리통과 눈, 코, 입, 목 등에 대해 인체에 대한 설명도 듣고, 그리는 팁들도 상세히 알 수 있었어요.

그림 좀 그려본 사람들이 기본적드로 시작하는 윤곽 드로잉. 제가 기본을 참 잘 뛰어넘는데, 사람 그리는데는 윤곽 드로잉이 중요하다는 생각이 들었어요. 열심히 연습해봐야지.

똑같이 그려야 한다라는 부담이 커서 감히 시작하기도 어려웠는데, 다양한 스타일로 자유롭게 그리면 된다는 자신감을 갖게 되었어요. 저같은 경우는 명화를 좋아해서, 명화 따라 그리기로 인물 그리기에 재미를 붙이면 될 것 같아요. 눈이 확 가는 센스있는 일러스트레이션레이션들을 많이 따라 그려봐야겠어요. 사실 보고 그리는거에 자신 있었는데, 인물은 눈코입이 조금만 다른데 달려있어도 이상해져서, 선생님이 알려준 방법처럼 일단 밑그림은 대고 그리면서 감각을 익혀야겠어요.

책 뒤쪽에 끼어있는 인물 드로잉 연습장. 책 보면서도 사실 연습장에 그림 그리는게 잘 안되서 속상했는데, 인물 드로잉 연습장이 형태가 먼저 그려져있어서 바로 왼쪽 그림 보면서 자신있게(?) 따라 그리면서 연습하기 참 좋겠더군요. 이 책의 실력이 어서 내 실력이 되길 바라며^^ 매일 재밌게 그림 그리면서 지내야징~ 그림 그리는 즐거움을 찾아주는 김충원 선생님의 <스케치 쉽게 하기 : 인물 드로잉> 추천합니다^^

※ 이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.

사랑스러운 책. 미소 지어지네요.

연애보다 고양이 - 당신의 고양이가 하고 싶은 말 ㅣ 연애보다
앨리슨 데이비스 지음, 나마스리 니어밈 그림, 김미나 옮김 / 특별한서재 / 2023년 7월

고양이에 관한 잘 알려지지 않은 59가지 사실을, 귀여운 일러스트와 함께 볼 수 있는, 얼굴 가득 미소지어지는 귀여운 "연애보다 고양이"를 만났어요. 제가 아는 친구는 일찍 고양이를 길렀어요. 이런 말을 하더군요. "집이랑 고양이 한마리만 있으면 다 필요없고 평생 행복하게 살 수 있을거 같앵." 그 때는 몰랐어요, 강아지파였거든요. 냥집사가 되고 고양이파가 된 지금은 알 수 있을것같아요. "연애보다 고양이". 음, 그래도 말이죠, (잘생긴) 이성을 (겁나) 좋아하는 저로서는, 연애도 좋고 고양이도 좋습니다. 꿩먹고 알먹기, 둘 다 챙깁시다ㅎㅎ

차례만 봐도 벌써부터 마구마구 궁금하고 읽고 싶어지는거죠! 고양이도 오른발잡이와 왼발잡이가 있대요!! 어머, 어머, 그러고보니 울냥이 "손" 할 줄 아는데, 꼭 한 손만 내민단 말이죠. 반대손 아무리 잡아봐도 절대 내밀지 않는것이더란 말이지!!! 근데 보통 남자냥이가 왼발잡이라는데, 우리 냥이, 여자인데 왼발만... 녀석, 남성성이 다분했구낭! ㅎㅎ 아는 이야기도 있고~ 처음 듣는 이야기도 있고~ 일러스트는 또 어쩜 이렇게도 이쁜지~

모나리자 고양이

고양이가 속눈썹이 없었군요!! 눈 위에 털이 듬성듬성해서 내가 뭘 잘못했나~ 걱정했는데, 냥이카페 Q&A글에 초보집사들 다 똑같은 걱정 글들ㅋㅋㅋ "모나리자 고양이"라고 하니까, 이런 별명도 있고, 대부분의 고양이가 눈썹부위가 드문드문하구나 싶어 안심이 되네요. 이 표현에서 빵 터졌어요. "이 막은 절대 예쁘다고 할 수는 없지만" ㅋㅋㅋ 사진첩 들어가면 반 이상이 냥이 사진인데, 그 사진들 중 또 반 정도가 눈 희끄무레 뜬 사진이거든요. 결코 예쁘다고 할 수 없는. 냥집사 눈에 너무 웃긴ㅋㅋㅋ 냥집사에게 너무 공감되고 재밌는 책이예요.

상자가 보이기만 하면, 무조건 자기꺼라며, 뛰어 들어오길래, 큰 상자는 무조건 챙겨주는데, 작을 수록 매력있는 장소였구나!! 제가 부족한 집사였네요. 앞으로 다양한 사이즈의 상자를 준비해드리겠습니다ㅎㅎ

고양이가 오래 잔다는건 알고 있었지만, 듣기로는 또 너무 지루하고 불행하면 잠만 잔다고 하더라구요. 자꾸 잠만 자고 있어서, 불행한가, 내가 너무 못해주고 있나, 속상했는데, 잠꾸러기 대마왕 글을 읽으니 또 안심이 되네요. 뭐, 내가 더 많이 다는거 같긴 하지만, 암튼ㅎㅎ

글도 사랑스럽고, 그림도 사랑스러운, 연애보다 고양이, 고양이와도 연애하고, 사람과도 연애하면서, 행복한 인생 살아갑시다^ㅁ^

난 냥이 키우면서 행복해졌지롱~ 더 잘해줘야지! 같이 더 행복해져야지!

※ 이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.

#연애보다고양이, #앨리슨데이비스, #특별한서재

구미호뎐 1938 (하권)

구미호뎐 1938 상·하 세트 - 전2권 ㅣ 구미호뎐
한우리 지음 / 너와숲 / 2023년 6월

구미호뎐 1938 상하세트로, 구미호뎐 1938 상권을 보고 바로 하권으로 슉슉~! 다음회차를 기다리지 않고(내일이면 다행이지, 다음주면, 아이고오ㅜㅜ) 주구 장창 볼 수 있어서 너무 좋네요!! 어휴~ 드라마 끊는거~ 기다리는거 엄청 괴로운데 말이죠~ㅎㅎ 이거시 바로 대본집의 묘미로구나!

가운데 갈색책이 구미호뎐 1938 (하권)입니다. 뒤로 돌리면 상하편 앞표지가 서로 바뀌어서 뒤표지로 있어요. 상권도 멋지구, 하권도 넘나 좋은것! 배우님들도 인생샷 멋지게 나와서 넘 좋으실것같아요! 부럽당~

배우님들의 귀한 사인이 쓰인 엽서도 동봉되어 있는 도서 구미호뎐 1938 상하세트 넘나 좋은거~

책 들고 가서 책에 직접 사인 받는 그날도 어서 오기를!!

살면서 우리 배우님들 내 살아 생전에 뵐 수 있을까요!! ??

뵐 수 있기를 바라며! 책과 함께 상상속으로 빠져봅니다.ㅎㅎ

작가님은 네 번의 봄과 함께 구미호뎐 세상 속에서 지내셨다고 하는군요!

작가님의 탈고의 4년, 오리지널 무삭제 대본집으로 에어컨 바람과 커피(커피는 아아지!)와 함께 시원한 여름을 마주합니다.

아, 그러고보니, 휴가 때 독서하는 분들 있던데, 요 책 추천해도 되겠구만요!

여름 휴가는 에어컨과 수박과 아아와 구미호뎐 1938 상하세트와 함께, 조선과 구미호의 세계속에서 지내보세용~ㅎㅎ

구미호뎐 1938 하권 목차. 드라마 7회부터 12회입니다.

토착신들 기대되는데요!!!

12회에서는 조선의 마지막 산신으로 남는구나! 언제나 주인공은 끝까지 살아남지!!ㅎㅎ

(궁금해서 맨 뒷페이지부터 슬쩍~)(심술(?)로 슬쩍 사진 추가하고 싶으나, 양심껏 스포방지를 위해 나혼자 몰래 소유하긔ㅎㅎ)

6화 첫장면은, 으잉, 드라마속 드라마네요! 재밌는데?ㅎㅎ

조선시대에는 드라마가 없었으니, 다시 시간 이동을 했나봐요.

드라마 촬영장에서의 모습도 슬쩍 만나볼 수 있었습니다.

"몰라. 이게 드라마야 광고야?"

"여주인공은? 또 늦는대?"

ㅋㅋㅋ

이거 실화 같은데용~

"우리 방금 죽었는데?"

"남은 역할이 한보따리예요."

ㅋㅋㅋ 글만 봐도 재밌는데, 드라마도 넘넘 재밌었겠어요~

가끔 그런 생각 해봤거든요. 나도 촬영장에서 일해보고 싶다, 맨날 TV로 방송 보는게 삶의 일부인데, 삶의 일부인 일을 하면 재밌지 않을까~ 촬영장에서의 모습을 책으로나마 완전 생생하게 경험할 수 있었어요ㅎㅎ 이거 구미호 이야긴데 말이죠ㅎㅎ 시대를 왔다 갔다 하는 구미호, 자기 대신 죽은 동생 살리려는 구미호 이야기라구요~

새로운 등장인(?)물들! 부하1, 부하2, 독각귀.

독각귀면 뿔하나인 귀신? 도깨비? 어떻게 생겼을까 너무 궁금하네요~

"산신 소심하다!"

"산신 겁먹었다!"

말투 멍청한거 왜 이렇게 생생하지; 지문도 없는데;ㅎㅎ

왠지 저도 부하1, 부하2 엄청 잘 할 수 있을거 같아요^^

맨 뒤 결말부터 몰래 훔쳐볼 수 있는ㅋㅋㅋ

시공간을 넘나드는 드라마를, 책으로 앞뒤로 더 마구마구 시공간을 널뛰며 볼 수 있는,

드라마 구미호뎐 1938 을 언제 어디서든 곱씹을 수 있는,

구미호뎐 1938 오리지널 무삭제 대본집 추천해요^^

※ 이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.

구미호뎐 1938 (상권)

구미호뎐 1938 상·하 세트 - 전2권 ㅣ 구미호뎐
한우리 지음 / 너와숲 / 2023년 6월

잘생김이 묻어나는 드라마 구미호뎐, 얼마 전 다음편인 구미호 1938 을 했었는데요~ 잘생김 뿜뿜이라 그런지 후기들이 핫했었단 말이죠~ 저는 이상하게도 한창 드라마가 인기일 때는 잘 안보게 되더라고요. 특히 요즘은 넷머시기로 언제든 항상 볼 수 있을줄 알고 나중에 봐야지 했는데, 아니네, 1편만 하고 있네, 에고, 안본거 몹시 후회중입니다ㅜㅜ 책 덕분에 뒤늦게 구미호앓이중. 아유 우리 이동욱 배우님은 아쥬 평생 리즈시절이야, 아유 우리 김범 배우님은 걍 첫눈에 반했을때부터 아쥬 기냥 조각미남이야, 아유 좋아라. 크흠, 큼큼~

책 두권이길래 한권은 대본집이고 한권은 포토집인가 했는데, 어머나, 오리지널 무삭제 대본집 이예요. 대~박~ 총 12회여서 6회씩 상권/하권에 반띵해놨어요.

가운데 파란책이 상권, 오른쪽 갈색책이 하권. 너무 너무 멋있죠?

센스있게 책 뒷면에는 서로 반대 사진으로 채워져있답니다^^

엽서랑 배우님들 사인도 소유할 수 있어요. 오예오예~

으힝~ 책 뒤표지 짱 머시썽~ 이거시 바로 조선의 간지란 말인가!

드라마 구미호뎐(1편)에 등장하는 왼쪽 네 배우님과,

드라마 구미호뎐 1938(2편)에 새로 등장하는 오른쪽 두 배우님!

책으로 만나는 드라마!

책을 먼저 펼쳤는데, 고유명사에 약해서 등장인물 소개있었으면 좋겠다 싶었는데, 등장인물 소개가 아주 친절하게 되있고요(하권도 마찬가지!), 1회부터 6회까지 목차보니~ 오~ 목차 제목으로 어떤 내용일지 유추해봅니다. 나의 상상력은 어디까지인가! ㅎㅎ

등장인물마다 사진으로 소개해주면 더 좋았겠지만~ 스마트폰 시대, 스마트하게 검색 고고ㅎㅎ 와, 드라마 안보고 보는거라, 설렘설렘~

이연, 이동욱 배우님, 크으, 등장이름 이름만 봐도 잘생김,

좋아하는 것, 민트초코 아이스크림, 나두나두!

싫어하는 것, 치과, 나두나두나두~~!!

프로필 자막. 이랑 (이연 화살표로 연결하고) 얘 이복동생.

어머ㅋㅋ 너무 너무 상상이 잘 되는거 있죠~

화살표 막 그려진다고~ 무슨색이었을까ㅎㅎ

배우님들은 이런 대본 먼저 읽고, 작품 할지 안할지 결정하는 거자나요~~!!

와, 너무 신기하다.ㅎㅎ

배우님들 여기 막 형광펜으로 자기 대본 막 막 색칠하면서,

자기만의 해석으로 연기하는거자나요~

너무 재밌어요!ㅎㅎ

그리고!

소설보다 훨씬 읽기가 수월하닷!! 너무 간단햇!ㅎㅎ

그러나 구미호뎐 1938은 구미호뎐 후속작이었음을!

간간이 나오는 회상씬에... 아뿔싸... 난 회상할 수가 없...

결국 며칠동안 이 책을 더 재밌게 읽기 위해, 구미호뎐 다 보고 왔습니다. 잇힝~

어머, 찾아보니 구미호뎐도 책이 있네요~

책의 장점은 무엇?

내가 확인하고 싶은 부분 다시 찾아보는게 더 수월하닷!

(맨날 다시 보고 싶은 부분 찾아보고 돌려보느라 헤매는 영상중독 1인)

새로운 인물 무영(류경수배우님, 매력터졍)의 등장! 와, 1화부터 나오네요. 그냥 주정뱅이로 등장하는구낭ㅎㅎ

밥먹으면서 드라마 훌~훌~ 보느라 놓쳤던 중요한 1편 내용도 책보면서 드디어 깨닫고! ㅎㅎ

멋진 드라마를 언제 서비스가 끝날지 모르는 영상이 아닌, 영원히 내 손에 소유할 수 있는 능력(?)을 갖출 수 있는 기회! 구미호뎐 1938 오리지널 무삭제 대본집 어서 어서 소유하세요^^ 우리 배우님들 사인도 언능 언능 겟겟하세용~

※ 이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.