[100자평] 숨결이 바람 될 때

숨결이 바람 될 때 - 서른여섯 젊은 의사의 마지막 순간
폴 칼라니티 지음, 이종인 옮김 / 흐름출판 / 2016년 8월

죽음과 정면으로 마주한 남자의 이야기 타인의 생명을 다루던 의사가 자신의 죽음을 마주하고 죽음에 이르는 과정을 담담히 그린 실화라 더 감동적인 글입니다

[100자평] 블로노트

블로노트 ㅣ 블로노트
타블로 지음 / 달 / 2016년 9월

타블로 그가 갖고 있는 인생관과 사회에 던지는 메시지가 담겨져 있는

아주 특별한 여행

모터사이클 다이어리
월터 살레스 감독, 가엘 가르시아 베르날 외 출연 / KD미디어(케이디미디어) / 2015년 11월

아르헨티나의 의학도 퓨세와생화확자 알베르토와 떠나는 특별한 여행

여기서 퓨세가 바로 미래의 체게바라인데요 스물세살의 나이 어리다면 어리지만  어른이라고 할수있는 나이의 퓨세가 모터사이클를 의지해 친구와 함꼐 떠나는 여행 짦은 연인도 만나고 바람에 텐트가 날아가서 헛간에서 자기도 하고 연못에서 물고기를 낳기도 모터사이클 정비하러 간 곳에서 정비공의 아내에게 추근거린다고 소동이 벌어지고도 하는등 그리고 눈길을 모터사이클에 의지해 걸어가기도 하고 하지만 여행의 큰 의지가 된 모터사이클도 정비공이 브레이크를 제거해버려 소와의 충돌로 사고가 나서 결국 도보로 걸어가는 여행길에 이르는데 긴 여행의 길에서 만나 다양한 사람들 그리고 페루에 가면 갈수록 만나게 되는 부조리한 세상의 모습들 청년 체게베라가 만난 세상의 부조리 단순히 한남자의 여행기라 볼기에는 뭔가 특별한 여행

봄여름 가를 겨울 사계절의 다양한 풍경속의 아름다운 환경만 아니라 사막의 모래 지저분한 골목의 풍경들과 부조리한 환경 그리고 페루의 실생활이 그려지는 여행의 이야기 그 끝에서 만난 아주 특별한 경험

혁명가 체게바라가 아닌 보통의 청년 퓨세의 눈으로 본 세상의 모습들  특히 나병병원에서의 에피소드가 감동적입니다 화려한 블록버스터에 실증났다면 이런 영화 한번 보시는것도 좋을듯

여기 자유를 향해 떠난 한남자의 특별한 여행이 시작된다

[100자평] 구르미 그린 달빛, 달의 연인 보보경심 려 OST

구르미 그린 달빛, 달의 연인 보보경심 려 OST
조희순 지음 / 삼호ETM / 2016년 10월

재미있게 보고 있는 구르미 그린 달빛의 좋은 명곡들을 피아노로 감상할수 있다니 좋은 기회같아요

수면에도 혁명이 필요하다

수면 혁명 - 매일 밤 조금씩 인생을 바꾸는 숙면의 힘
아리아나 허핑턴 지음, 정준희 옮김 / 민음사 / 2016년 9월

잘 주무시고계신가요라고 질문하면  과연 몇명이나 푹잔다고 대답할수 있을까요 현대인의 고질병 스트레스로 인한

수면부족과 야근으로 인한수면부족이 당연하게 여겨지는 세상 예전에는 밤을 밝힐 수단이 없어 해가 떨어지면 잠들기 바쁜 세상이라 이런 걱정을 할일이 없었는데 요즘에 와서는 이게 당연해졌네요 저자역시 바쁜 일상과일때문에 과로로 몸을 다치고 나서야 비로써 수면의 중요성을 알게되었다고 적을정도로 야근이나 회식이나 바쁜일상을 보내다 보면 수면을 제대로 취하기 어렵기 마찬가지 이다 특히 아이가 있다면 주말은 제대로 자려고 해도 아이들에게 시간을 투자하는라 제대로 잠을 자기 힘들다 그런 현대인을 위해서 제대로 된 수면의 중요성에 대한 것을 정리해났는데

일단 현대의 수면 그리고 수면제등의 수면을 이루지 못하는 요즘의 모습과 과거의 인간들의 수면을 비교해보는 그리고 수면의 과학적인 효과 그리고 왜 수면을 하는게 좋은지 다양한 조사를 통해 보여지는 수면의 중요성 그리고 올바른 수면의 방법 시간보다 질이 중요하다는 말처럼 깊은 수면을 위한 도움법을 통해 올바른 수면의 방법을 제시하고 있다 부록으로 자신의 수면질을 점검해보는 질문지와 숙면을 위한 명상가이드 등이 있어 도움이되는데요

회식이다 야근이다 수면을 제대로 취하기 쉽지 않은 요즘은 잠을 자기 위해 수면제의 효력을 빌려야 하는 수면부족의 시대 이런책은 어쩌면 나올수  밖에 없는 책이라 생각되기도 합니다 한정된 시간에 제대로 몸에 휴식을 주기위한

올바른 수면의 도움을 받아 건강과 자신에게 제대로 휴식을 주는데 도움이 될것 같네요