용닥터의 탈모 혁명

용닥터의 탈모 혁명 - 현직 탈모 의사가 알려주는 효과 200% 두피·모발 관리법
김용빈(용닥터) 지음 / 21세기북스 / 2024년 4월

기초부터 심화까지 두피-모발관리 A to Z
병원 상담실을 그대로 옮겨 놓은 듯한, 실전 치료가이드
탈모 심각한 분들은 지푸라기라도 잡고 싶은 심정일 것이다. 요즘 탈모에 대한 약도 얼마나 비싼지 그 약을 꾸준히 먹어야 하니 위장장애도 일어나고 참으로 힘든 상황인데 병원 상담실을 그대로 옮겨 놓은 듯한 실전 치료가이드 책이라고 하니 정말 기대가 된다.
저자는 20년 차 환저로서의 경험과 의사의 시각으로 정확한 근거에 기반한 정보를 공유하며 14만명이 넘는 구독자에게 신뢰를 얻고 있다고 하니 이번 기회에 탈모해방하기 위해 모발관리를 확실히 배워보려 한다.
머리카락을 지키기 위해서 먼저 '머리'를 제대로 알자
탈모가 유전이기에 손을 델 수가 없다는 것을 그냥 현실에서 받아들이고 살고 있는 것이 현실이지 않을까,
탈모치료에도 골든타임이 있다고 한다. 어쩌나, 벌써 골든타임을 놓친 사람들에겐 희망이 없는걸까, 그래서 요즘 머리카락 심는 것 많이 한다고 하여 병원에 가 진료를 하니 가격대비도 장난이 아님을 알 수 있을 것이다.
일단 올바른 치료를 먼저 확인해보자
올바른 치료를 통해 60대,70대까지 머리카락을 풍성하게 유지하자
모발의 성장 주기를 보게 된다
생활습관이 바르고 스트레스가 적을수록 휴지기 모발의 비율은 적게 유지된다고 한다. 생활습관이 좋을수록 빠지는 모발이 적다는 것이다.
같은 비율의 휴지기 모발이라면 숱이 많은 사람이 더 많이 빠질 수밖에 없다는 것이다. 
섬세한 의사를 만나는 것이 얼마나 중요한지를 직접 겪어보지 않으면 모를 것이다. 탈모로 유명하다는데, 몰라 탈모환자들이 많이 와서 그런지 모르겠으나 아무튼 친절이라곤 찾아볼 수가 없고 왜 그런 의사가 더 잘 되는지도 화가 나기도 한다. 책에서도 섬세한 의사를 만나는 것이라고 하는데 과연 몇 명이나 될까 하는 생각부터 가지게 된다.
반가운 것은 책에서 집에서도 할 수 있는 초간단 탈모 진단법으로 자가 진단 체크해 탈모의 징후를 확인해 볼 수 있다.
이 책과 함께 탈모에 대해 공부를 좀 해야겠다



리앤프리를 통해 제품 또는 서비스를 제공받아 작성한 글입니다

룰 메이커

룰 메이커 - 다 주고 더 받는
임춘성 지음 / 쌤앤파커스 / 2024년 5월

요즘 성공하는 기업들의 이유 있는 반황과 반향
시대의 흐름은 국내 최신 스타트업 스타기업 '더주더받'룰 메리어로 옮겼다고 한다. 
고객에게 다주고 세상에서 더 받는 최고의 비즈니스를 통해 세상흐름을 다시 보게 될 기회이다.

지금껏 너무 당연해서 무조건 받아들였던 원칙과 철칙 3가지오류
첫째,,,상대는 바보가 아니다
둘째,,,상대의 시야에는 나만 있지 않는다
셋째,,,주는 사람과 받는 사람이 늘 일치하지 않는다
이 세번째가 제일 중요하다고 한다. 
뭔가를 주고 뭔가를 받는다는 건 비즈니스를 포함한 모든 관계의기본, 기브 앤 테이크, 내가 상대에게 주었다면 내가 받아야 할 사람도 바로 그 상대라는 것이다. 우리는 너무나도 당연히 '기브 앤 테이크'를 자연스레 나와 상대 둘이 주고받는 걸로 연상해왔고 또 그렇게 하고 있는 줄도 모른다.
요즘 내가 느낀것이다.
꼭 내가 준 사람이 나에게 주지 않는다는 것, 내가 준 것은 상대는 모를수 있다는 것이다. 이 치명적인 오류를 요즘 계속 느끼고 있는데 이 책을 통해 더 깊이 자세히 알게 된다.

현재 고민하고 있는, 즉 우리는 상대에게 준 것이 많다고 생각하는데 반대로 상대는 나와 생각이 다르다는 것을 알게 되면서 그래서 준 것을 잊어버리자 준것으로 끝을 내자는 생각을 하고 있다. 상대는 자신이 많이 받지 않았다고 생각한다는 것이다. 많은 생각을 하고 있는 찰나에 이 책을 보니 너무나 유익하다.
이제 얽히고설킨 이해관계의 실타래를 들여다보지 못하는 사람은 결코 사업에서 성공하지 못한다는 것을 알게 된다.
그동안 많은 관심사인 쿠팡이츠
쿠팡이츠를 서비스하는 쿠팡은 신기한 회사, 코로나 사태로 국민기업으로 부상 
오너 대표이사는 한국 출생 미국인이며 쿠팡의 본사는 미국에 있다
또 최대주주는 손정의의 일본 자본
쿠팡이츠라는 이름도 일본의 우버이츠에서 따온 것으로 보이고 
김범석 대표는 '쿠팡은 앞으로도 고객의 감동을 위해 막대한 투자를 할 것'이라고 한다 
모두가 알듯이 적자에 적자를 이어가면서 쿠팡이 적자를 보며 치킨 게임을 하는 이유는 그런 회사에 손정의가 수조원을 계속 투자하는 이유에 대해서 여러 의견이 있다. 무엇보다도 설득력이 있어 보이는 것은 한국 유통물류시장의 플랫폼을 독점하고자 한다는 것이다. 
이제 다 주고 더 받는 기업의 룰 속으로 한번 들어가보려 한다.



리앤프리를 통해 제품 또는 서비스를 제공받아 작성한 글입니다

옥효진 선생님의 초등 돈 공부

옥효진 선생님의 초등 돈 공부 - 용돈 관리부터 주식 투자까지 집에서 시작하는 우리 아이 첫 경제 교육
옥효진 지음 / 카시오페아 / 2024년 4월

엄마 은행에 저축하세요 
12주 만기, 이자율 10%로 돌려드립니다 
유퀴즈 온 더 블록 화제의 초등교사
나는 집에서 월급받고, 엄마 은행에 저축하고, 임대계약도 한다.
'애들아, 집에 있으니까 세금 내야지?'
학교에서는 가르쳐 주지 않는 생생한 경제교육이 우리집에서 펼치고자 한다.
아이들에게 돈을 가르쳐야 한다는 말에는 정말 공감한다. 하지만 현실에서 어떻게 가르쳐야할지 막막하다. 
돈 공부를 제대로 하려면 아이들이 직접 돈을 다루어 보도록 하는 것이 중요하다.
어릴때 돈 공부는 '땡그랑 한 푼,두 푼' 모아 절약해 저축하면 큰 부자가 된다고 하여 살아왔었다. 하지만 그렇게 모은다고 절약한다고 큰 부자가 되지 않는다는 것을 왜 일찍 깨닫지 못했을까 하는 후회를 하면서 아이에게만은 그렇게 가르치고 싶지 않기에 이렇게 초등 돈공부부터 철저히 시키고자 이렇게 책의 도움을 받게 된다.
아이들도 성향과 기질에 따라 돈 관리가 다르다는 것을 많은 부모님들은 알 것이다. 울집에 돈이 생기면 돈을 가만히 두질 못해 그냥 달려가 다 입으로 넣어버린다. 이것이 화도나고 많은 이야기를 해보았지만 계속 되는 모습에 돈을 직접 관리하지 못하고 엄마가 관리해주는데 왠지 이 아이에겐 돈이 더 들어간다. 자꾸 돈이 사라진다. 다 입으로 들어가고 없다는 사실 
그렇다보니 요즘 어떻게 돈공부를 시켜야할까 고민중인지라 많은 도움을 받고 싶다. 
그동안 돈공부에 대해서도 다시 생각하게 된다. 막연하게 돈공부 시켜야겠다고 한 것이 결국 돈을 직접 관리하면서 아이가 느끼고 돈공부를 피부로 느껴보게끔부터 먼저 시작해야겠다.
내 아이에게 갑질을 당하고 있지는 않은지 생각해보자 
말만 하면 돈이 계속 나오게끔 한 부모인 나의 잘못된 생각, 이렇게 하다보니 아이는 계속 갑질만 하게 되는 것 같다.
다른 것은 모르겠고 우선, 우리 아이 경제적 독립부터 시키자

채권에 대해서도 아이에게 가르쳐줄 수 있다.
사실 아이돈을 빌려 사용하고 계속 갚아주고 있고 자신의 용돈을 모아 유럽갈 때 자신들의 돈으로 여행경비 가족 똑같이 내게 했었다. 그것도 아이가 모아둔 것이 아니라 부모가 빌린 돈 조금씩 모아 둔 것 여행경비 지급하게 했던 것이다. 앞으로 채권 활용도 잘 해야겠다는 생각이 든다. 너무 많은 정보들이 들어있어 아이와 함께 돈공부를 하고 직접 돈관리를 할 수 있게 해야겠다. 워크북에 잘 나와 있어 채권용지도 잘 활용해 앞으로 우리집 돈 관리 철저히 하겠다.



"출판사로부터 도서 협찬을 받고 본인의 주관적 견해에 의해 작성하였슴" 

ETF 사용설명서

ETF 사용설명서 - 39세에 돈 걱정 없는 노후를 완성한 월급쟁이 부자의
제이투 지음 / 여의도책방 / 2024년 4월

하루 10분 투자 습관으로 100억 불리는 가장 현실적인  ETF투자의 A to Z
 월세 수익보다 안정적으로 편안하게 돈 버는 명품 월 배당 ETF 가 답이다. 
직장인도 커피 한 잔 마실 시간이면 마음 편히 투자할 수 있는  ETF, 하락장에도 꾸준히 20% 수익 내는 알짜배기 ETF투자 분석 및 종목 추천을  만나보자 

나는  ETF로 돈을 벌 수 있는 사람일까?를 먼저 확인부터 해본다
테스트 결과를 보고 잘 설명되어져 있으니 도움 받을 수 있도록 설명해준다.
ETF를 시작하기전에 돈 벌어주는 18가지 ETF용어를 먼저 익히자
하루 10분이라도 경제용어부터 ETF기본용어공부까지 서서히 해보고자 한다. 그동안 진짜 성실하게 일해왔고 열심히 뛰어 지금까지 왔는데 결국 빚에 허덕이고 회사는 더이상 미래가 없는듯하고 미래가 계속적으로 불안하여 두려움속에 살아왔다면 이젠 매일 10분씩 공부해보리라 
10년을 이어온 저금리 정책이 끝나고 '빚의 역습'이 시작되었다고 하니 사실 피부로 느끼고 있었는데 이것이 빚의 역습이었군
우리의 노후를 위한 준비가 필요하다, 나중은 없다, 변할 수 있는 시기는 지금뿐이라는 것을 더욱 더 알기에 간절해진다.
인생의 터닝포인트가 필요한 이때
안주하는 삶에서 아무 변화를 주지 않으려다 급폭풍이 오고 있기에 마음이 많이 불안하고 두려움에 하루하루 보내고 있는 현실,직장인의 다섯부류의 소비패턴을 보면서 정말 현실임을 자각하게 된다.나름 노후를 위해 준비한다고 했지만 뚜껑을 열어보니 그게 아니였다는 사실 때늦은 지금 발등에 불이 떨어졌고 세월은 흘러흘러 지금 내 앞에 미래에 대한 두려움만이 남아 있는 현실이다.
노후 준비를 미루는 습관으로 자리 잡게 만드는 계기가 되었다면 지금 변하지 않으면 영영 변하지 못한다는 것을 되새기면서 지금이라도 준비해 준비하지 않은 것 보다 조금이라도 준비해 더 나은 나의 노후를 만들어보고 싶다.
그동안 직장의 감옥에서 빨리 나오지 못한 것이 후회가 엄청나다.  직장을 당장 나올 순 없지만 제 2의 월급을 만들어 놓을 기회를 이번 기회에 잡으려 한다. 


리앤프리를 통해 제품 또는 서비스를 제공받아 작성한 글입니다

아빠의 안부를 물어야겠습니다

오늘은 아빠의 안부를 물어야겠습니다
윤여준 지음 / 다그림책(키다리) / 2024년 5월

아빠, 딸, 퇴직,가족,소통,이해
어느날 우연히 보게 된 아빠의 뒷모습은 내 기억보다 훨씬 작고 쓸쓸해 보였다.
지금 아빠에게 필요한 것은 무엇일까?를 생각해 볼 수 있는 시간을 이 그림책으로 가져보자 
그림표지만으로도 쓸쓸해 보이는 아빠의 뒷모습으로 마음이 아파온다.
가족들을 위해 비가오나 눈이오나 바람이 부나 더우나 항상 아침 일찍 누구보다도 뛰었건만 이제 세월이 흘러 그 큰 산 같은 아빠의 어깨가 축 처져있는 뒷모습에 딸은 운다

열심히 직장생활하시다 일 년전 어느 날 아빠가 퇴직하는 날, 아빠의 마음도 슬프고 눈물이 날 것 같은데 비까지 이렇게 오다니
우산을 쓰고 싶지 않을 것 같다는 그 마음을 비가 표현해 주고 있는 듯하다.
퇴직후 처음에는 집에서 여유롭게 보내는 모습을 볼 수 있다.
여유롭고 한가한 날들을 집에서 뒹굴도 하고 운동도 하고 TV 도 쇼파에 누워 보기도 한다. 그리고 평소에 하지 않았던 취미생활도 즐기로 친구도 만나고  안타까운 것은 퇴직후 처음으로 딸의 졸업식에 갔다는 것이 참으로 슬프다.
그리고 매일 아침마다 가족들의 식사를 챙겨주게 되는 모습도 보게 된다.
퇴직후 계속되는 모습속에서 아빠는 힘이 빠지고 우울해지는 듯하다. 젊은 우리들도 집에만 일이 없으면 마음이 우울한데 열심히 일하시다가 더 일을 할 수 있는데 나이라는 정년을 통해 무조건 퇴직을 하게 만드는 사회,  그 사회속에서 정말 열심히 일하면서 달려왔는데 남은 것이라곤 힘빠진 육체와 나를 사용해주지 않는 사회에 서서히 재취업이 되지 않는 사회속에서 깊은 우울에 빠지고 있는 듯하다.
아빠는 왜 자꾸 비를 맞고 다니는지 딸은 이해못하겠지만 아빠 현재 마음이지 않을까 하는 생각이 든다. 비를 맞으면서 온 몸이 울고 있는 듯한 기분, 참으로 노후,정년을 맞이 하는 모든 아빠들에겐 큰 아픔이고 슬픔이지 않을까 
딸이 이런 아빠의 마음을 알았을까, 아침에 좀 더 일찍 일어나 아빠가 차려주시는 아침 밥상을 아빠와 함께 식사를 하는 순간, 아빠는 자신의 보잘 것 없는 존재에서 그래도 이렇게 가족을 위해 무엇인가를 하고 있다는 것에 용기를 가지지 않을까 하는 생각을 하게 되면서 이 그림책을 통해 아빠의 안부를 물어보는 것 어떨까?

리앤프리를 통해 제품 또는 서비스를 제공받아 작성한 글입니다